Ωμά λαχανικά Τα ωμά λαχανικά, ειδικά αυτά της οικογένειας των σταυρανθών, περιέχουν σύνθετους υδατάνθρακες και υψηλές ποσότητες φυτικών ινών, οι οποίες είναι δύσκολο να αφομοιωθούν. Αυτό ασκεί περαιτέρω πίεση στο άδειο στομάχι, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε οξύ πόνο, ακόμη περισσότερα αέρια και φούσκωμα.
Ροφήματα πρωτεΐνης Τα περισσότερα σέικ πρωτεΐνης περιέχουν πρωτεΐνη ορού γάλακτος, ένα συμπλήρωμα γαλακτοκομικών. Εάν πιείτε ένα σέικ πρωτεΐνης με άδειο στομάχι, αναπόφευκτα θα προκύψουν προβλήματα.
Αλκοόλ Οι αρνητικές επιπτώσεις του αλκοόλ στον οργανισμό μειώνονται εάν περιέχει τροφή. Η κατανάλωση αλκοόλ με άδειο στομάχι θα αυξήσει δραματικά τη μέθη και τις επιπτώσεις της.
Επομένως, ταΐστε σωστά το σώμα σας και μην το ταΐζετε με τροφές που μπορεί να το βλάψουν.